Gominolas de Creatina Yava Labs - Creatine Gummies

Gominolas de Creatina Yava Labs

La creatina monohidrato es el suplemento deportivo con más respaldo científico del mercado. Su único "problema" es que hay que acordarse de tomarla todos los días, y no siempre apetece preparar un batido o cargar con un bote de polvo.

Las Creatine Gummies de Yava Labs lo resuelven de la forma más sencilla: 3000 mg de creatina monohidrato por porción en formato gominola. Masticas y listo, sin agua, sin shaker y sin grumos.

¿Por qué elegir creatina en gominolas?

• Constancia sin esfuerzo: la clave de la creatina es tomarla todos los días, y en gominola es mucho más fácil no saltarse ninguna toma.
• Dosis eficaz: 3000 mg por porción, justo la cantidad diaria que cumple con la declaración autorizada.
• Cero preparación: no necesitas agua, cacito ni shaker.
• Ideal para llevar: en la mochila del gimnasio, en la oficina o de viaje, sin derrames de polvo.
• Buen sabor: elige entre Lima, fresca y ácida, o Frambuesa, dulce y afrutada.

Creatina y rendimiento

La creatina se almacena en el músculo en forma de fosfocreatina, una reserva de energía rápida que el cuerpo utiliza en los esfuerzos más intensos y explosivos: series de pesas, sprints, saltos o deportes de equipo.

Está demostrado que la creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

Modo de empleo

Tomar 1 porción al día (3000 mg de creatina), masticando bien las gominolas. Puedes tomarlas en cualquier momento del día; lo importante es hacerlo todos los días, también los días de descanso. Acompáñalas de una buena hidratación a lo largo del día.

¿Para quién están indicadas?

• Deportistas de fuerza, gimnasio, CrossFit y deportes de equipo.
• Personas a las que les cuesta ser constantes con la creatina en polvo.
• Quienes viajan o entrenan fuera de casa con frecuencia.
• Quienes no soportan la textura de la creatina disuelta en agua.

Preguntas frecuentes

¿Las gominolas funcionan igual que la creatina en polvo?
Sí, siempre que se alcance la misma dosis diaria. Lo que importa es la cantidad de creatina monohidrato que tomas cada día y la constancia, no el formato.

¿Hace falta fase de carga?
No es necesaria. Con una toma diaria constante, los depósitos musculares de creatina se saturan igualmente en unas 3–4 semanas.

¿Retiene líquidos?
La creatina aumenta el agua dentro del músculo, no bajo la piel. Es una parte normal de su funcionamiento y no equivale a "hincharse".

¿Las puedo tomar los días que no entreno?
Sí, y es lo recomendable para mantener los depósitos llenos.

Advertencias

Complemento alimenticio. No exceder la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No recomendado para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ni para personas con afecciones médicas conocidas sin consultar antes con un profesional sanitario. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en su envase original bien cerrado, en lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa y de la humedad. Suspender su uso y consultar con un médico si se produce alguna reacción adversa.

Ficha técnica

• Marca: Yava Labs
• Formato: gominolas masticables
• Creatina por porción: 3000 mg de creatina monohidrato
• Sabores: Lima · Frambuesa
• Dosis diaria: 1 porción