Quamtrax Pure Creatine – Creatina Monohidrato 100% Pura Micronizada 200 Mesh | 300g

Quamtrax Pure Creatine – Creatina Monohidrato 100% Pura Micronizada

Quamtrax Pure Creatine es un complemento alimenticio de creatina monohidrato al 100%, sin sabores, colorantes ni ingredientes añadidos. Es uno de los suplementos deportivos más estudiados científicamente, con décadas de investigación respaldando su perfil de seguridad y su efecto sobre el rendimiento en esfuerzos cortos e intensos. Está micronizada a 200 mesh, lo que le da una textura muy fina y mejor solubilidad en agua o batido frente a una creatina estándar de grano más grueso.

Por qué esta creatina es diferente

• Fórmula 100% pura: un único ingrediente, sin rellenos, saborizantes ni mezclas propietarias que diluyan la dosis activa.
• Micronización 200 mesh (partícula muy fina), que reduce el típico "poso" en el fondo del vaso y mejora la mezcla.
• Dosis de 3 g, la cantidad exacta a la que la EFSA reconoce el efecto de la creatina sobre el rendimiento físico — ni más ni menos de lo necesario.
• Sin gluten, sin lactosa y apta para veganos: apta para prácticamente cualquier perfil de cliente.
• Formato neutro: se puede mezclar con cualquier batido, zumo o bebida sin alterar el sabor.

Composición por dosis (1 cazo, 3 g)

Nota: verifica esta cifra contra el envase antes de publicar — algunas fuentes consultadas indican pautas distintas (hasta 10 g/día en dos tomas), posiblemente correspondientes a otra referencia de la marca.

Alegación de salud autorizada

*La creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico en sucesivos episodios de ejercicio de alta intensidad y corta duración. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina (Reglamento UE 432/2012).

Protocolo de uso recomendado

• Dosis diaria: 1 cazo (3 g) disuelto en 240 ml de agua o tu bebida favorita.
• Momento: preferiblemente cerca del entrenamiento (antes o después), aunque el efecto depende de la toma diaria continuada, no del momento exacto.
• Fase de carga (opcional): no es obligatoria. Con 3 g/día de forma continuada se alcanza saturación muscular en 3-4 semanas; algunos protocolos usan una carga inicial de 20 g/día repartidos en 4 tomas durante 5-7 días para acelerar la saturación, pero no es necesaria con este formato de dosis única.
• Hidratación: se recomienda mantener una ingesta de agua adecuada durante su uso.
• Constancia: el beneficio depende de la toma diaria sostenida, no de tomarla solo los días de entrenamiento.

¿Para quién es?

• Deportistas de fuerza y musculación que buscan mejorar rendimiento en esfuerzos cortos e intensos (series, sprints, saltos).
• Quienes prefieren una creatina sin sabores ni aditivos añadidos, para dosificar con precisión.
• Deportistas veganos o con intolerancia al gluten/lactosa.
• Quienes ya usan otros suplementos (proteína, pre-entreno) y quieren añadir creatina sin duplicar ingredientes.

No indicado en menores de edad, embarazo o lactancia sin consultar antes con un profesional sanitario, ni en personas con patología renal preexistente.

Preguntas frecuentes

¿Necesito hacer fase de carga?
No es obligatorio: con 3 g al día de forma continuada se alcanza saturación muscular en unas 3-4 semanas. La fase de carga solo acelera el proceso inicial, no mejora el resultado final.

¿Es lo mismo que Creapure®?
Es creatina monohidrato al 100%, aunque no está confirmado si corresponde a la certificación Creapure® específica — conviene verificarlo en el envase si es un dato relevante para tu cliente.

¿Retiene líquidos?
La creatina puede producir una ligera retención de agua intramuscular en las primeras semanas, algo normal, esperado y distinto de la retención subcutánea o hinchazón.

¿Es mala para los riñones?
En personas sanas y a las dosis recomendadas, la evidencia científica acumulada durante décadas no muestra efectos adversos sobre la función renal. Las personas con patología renal previa deben consultar con un profesional sanitario antes de tomarla.

¿Hay que hacer descansos (ciclarla)?
No es necesario ciclar la creatina monohidrato; puede tomarse de forma continuada.

¿Se puede mezclar con proteína o pre-entreno?
Sí, no hay incompatibilidad conocida con proteína, pre-entreno u otros suplementos deportivos habituales.

Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la humedad. Consulta con un profesional de la salud antes de su uso si estás embarazada, en periodo de lactancia, eres menor de edad, tomas medicación o tienes alguna patología renal.